之前拉肚子現(xiàn)在便秘。

女 | 21歲 2019-07-06 18:52:52 3人回復來自濟南市

健康咨詢描述：便秘和拉肚子交替一個多月，腹痛拉肚子較多，左下腹經(jīng)常疼痛。最近一直便秘一個星期，三四天不大便。肚子不怎么疼了，體重反而輕了。

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2019-07-06 18:53:37 我要投訴

患有便秘，建議你調整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

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2019-07-06 18:55:14 我要投訴

一般來說便秘與生活習慣以及飲食因素有關?？梢钥诜ū愕乃幬铮瑫r要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養(yǎng)成定時如廁的習慣。

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孫瑜 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院主管護師擅長: 常見慢性病如高血壓.糖尿病.慢阻肺等常見疾病的基本幫助網(wǎng)友：4786

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2019-07-06 18:54:48

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下腸鏡和血糖。
      指導意見：
      建議你避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，少量多餐。放松心情，適當活動，避免壓力過大?？梢钥纯粗嗅t(yī)調理身體。

      以上是對“之前拉肚子現(xiàn)在便秘?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！