健康咨詢描述: 我上個周去照顧我生病的岳父,兩天晚上沒睡覺,平時睡覺也比較晚,早上起床比較早,從前天開始不知道感冒還是怎么的,就感覺頭昏。特別是坐久了起來時就像低血糖一樣頭暈,昨天吃了一點感冒靈膠囊,好了一點,請問一下我這個是什么癥狀???為什么會頭暈?zāi)??是感冒還是沒休息好?不會腦袋里長東西了吧,謝謝您?
我感覺你是缺少睡眠,照顧老人比較辛苦,兩個晚上沒睡覺,所以頭昏昏沉沉,坐久了站起來會出現(xiàn)體位性低血壓,所以會頭昏昏沉沉,不會是腦袋里長東西,建議要有充足的睡眠。
那請問您,我今年25了,每天應(yīng)該睡多少時間呢?晚上幾點開始睡覺?謝謝您?
你這個年齡至少要保證7個小時睡眠,晚上最晚不要超過十一點睡覺,早上六點起床。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的病情和提供的情況,建議你去醫(yī)院進一步檢查,查清原因?qū)ΠY治療。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,注意飲食,多喝水,避免吃辛辣刺激性食物,建議你去醫(yī)院進一步檢查,查清原因?qū)ΠY治療,以免延誤病情。
不會很嚴重吧?我才24歲,平時也沒有頭通過,就是這兩天感覺感冒了
不嚴重,只要你堅持治療,就會好的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,感覺你應(yīng)該是沒休息好引起的腦供血不足。長期熬夜對自己的身體也有一些損傷,可以導(dǎo)致機體的免疫力下降。
指導(dǎo)意見:
還是建議你以后少熬夜,適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诳梢赃m當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)。如果是懷疑自己頭部長東西,可以去做一下頭顱CT,來排除頭部疾病。
以上是對“我上個周去照顧我生病的岳父”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,請問一下怎么補充營養(yǎng)呢?我這個年齡多少時間睡覺合適?
每天睡眠8小時以內(nèi)。清淡飲食,也可加一些低脂肪高蛋白的食物,蠶蛹,雞蛋,山藥,木耳等等
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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