醫(yī)生你好！肚子肥大，請(qǐng)求解決方法

      減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車(chē)，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。
      

      病情分析：
      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，任何減肥藥對(duì)身體都有副作用，建議不要盲目服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      考慮過(guò)度肥胖引起的現(xiàn)象，會(huì)有肚子大腿等肉過(guò)多，身體笨重，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)脂肪肝的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物和甜食，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可以減少熱量攝入，有利于促進(jìn)減肥。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好！肚子肥大，請(qǐng)求解決方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，芊芊茶一般多是中藥里緩瀉藥制成的茶，吃了會(huì)引起輕度的泄瀉，進(jìn)而減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好不吃，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃會(huì)引起大腸黑變病。