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失眠，廢乏，不想說話，只想一個(gè)人呆著

女 | 18歲 2019-07-06 00:05:55 1人回復(fù) 來自天水市

健康咨詢描述：失眠，廢乏，不想說話，只想一個(gè)人呆著，心跳加速，飯量增加，有時(shí)想哭，

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2022-12-22 09:55:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，你上面所說的這些情況感覺你是有些抑郁的癥狀。是你的抑郁情緒導(dǎo)致的失眠，疲憊，心跳加速等身體癥狀。你的飯量增加也是你通過增加飲食來轉(zhuǎn)移焦慮的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和換活動(dòng)。做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會(huì)珍惜自己，愛自己。適當(dāng)?shù)尼尫挪粷M的情緒和壓力。我想說的話，做想做的事。遵循自己的內(nèi)心就好，不糾結(jié)。情緒調(diào)整好了，身體上的這些癥狀都會(huì)有所減輕。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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