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請問健身會影響長高嗎?

男 | 17歲 2019-07-05 18:10:57 5人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 練手臂力量和大腿小腿會影響長高嗎?輕點的啞鈴啥的。我還長到180,現(xiàn)在174每天兩個雞蛋可以嗎

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陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2019-07-05 18:23:29 我要投訴

      你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營養(yǎng),運動也會有些的,平時要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng),可以喝些骨頭湯,排骨湯,要多鍛煉身體,多做運動,可以跑步,打籃球。
      

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2019-07-05 18:30:12 我要投訴

      你好,不過度的負(fù)重鍛煉不會影響身高的生長發(fā)育,應(yīng)多喝牛奶,補(bǔ)充鈣劑,適當(dāng)作彈跳類運動,如跳繩運動有助于身高生長發(fā)育,每天吃兩個雞蛋,當(dāng)然可以。
      

申慧
申慧 護(hù)師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2019-07-05 18:27:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,考慮健身的話一般考慮不會影響身高的,但是健身也一定要適當(dāng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持良好的心情,同時的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,好好的照顧自己,注意營養(yǎng)的搭配。做一些跳高跳遠(yuǎn)的動作。
      
      以上是對“請問健身會影響長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2019-07-05 18:33:20 我要投訴

      病情分析:
      身高主要取決于遺傳因素,如果父母個子都很高的話,你也不會矮。
      指導(dǎo)意見:
      輕點的啞鈴對身高沒有什么影響,每天盡量多做拉伸動作,比如引體向上,打球,跳繩等,有助于長高。每天兩個雞蛋可以的,牛奶,魚肉,新鮮蔬菜水果都要吃。
      

路麗紅
路麗紅 華亭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化不良,小兒哮喘,小兒濕疹,小 幫助網(wǎng)友:6879
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2019-07-05 19:36:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的信息,你才17歲,只要骨骺線沒有閉合,長到180應(yīng)該沒有問題的。
      指導(dǎo)意見:
      練習(xí)手臂力量對身高沒有影響的,你可以繼續(xù)練習(xí)的,吃一個雞蛋就可以了,喝純牛奶也有好處,注意夜間睡眠質(zhì)量。
      

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