體內濕寒過重該怎么辦？

      指導意見：
      您這個情況可以考慮去開點中藥吃的，但是如果實在是沒有辦法去醫(yī)院開中藥吃的情況下，薏苡仁、赤小豆加上山藥煮水吃也是可以健脾祛濕的，但是需要吃比較長的一段時間采用明顯的反應

      首先在飲食上，應該注意避免油膩、辛辣、肥甘厚膩或者寒涼類的飲食、飲料。適當增加身體鍛煉使機體的氣血流通，可以幫助散寒祛濕。在中醫(yī)方面，可以用艾葉干姜足浴，艾灸或者后背部刮痧也能改善寒濕的身體狀態(tài)。中藥內調對于寒濕體質的改善非常有幫助，比如附子理中丸或者散寒祛濕中藥的配伍，具體需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥。
      

      病情分析：
      你好，寒濕體質的話，可以去看一下中醫(yī)平時的飲食也應該改變一下。
      指導意見：
      平時應該注意保暖，不可以用冷水洗澡洗頭，也盡量不要吃生冷的東西，避免淋雨，居住的環(huán)境應該干燥。
      以上是對“體內濕寒過重該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！