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艾司唑侖吃了會讓人碰醒嗎
男 | 24歲 2019-07-05 03:57:35
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 從來沒吃過，吃了兩片半左右，晚上睡覺會不會被人碰醒來，最近太累了，但是一躺床上就睡不著。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-26 19:18:43 我要投訴
病情分析：
您好！失眠可以進行自我調節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
指導意見：
建議：其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。祝您早日康復健康快樂！
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