心情長期低落一天之內(nèi)總是情緒大起大落

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，男，您所述的情況看了心理醫(yī)生之后的確診結(jié)果是什么呢？輕度焦慮嗎？一般來說，輕度的焦慮是可以通過心理疏導(dǎo)得到有效控制和改善的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您不確定自己的具體情況，可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。如果自己無法調(diào)節(jié)或調(diào)節(jié)無效，可以尋求他人或?qū)I(yè)醫(yī)生的幫助。中度或以上的一般需要服藥為基礎(chǔ)，配合心理治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀主要存在情緒不穩(wěn)及抑郁情緒，影響到日常生活，如果癥狀持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      
      以上是對“心情長期低落一天之內(nèi)總是情緒大起大落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的信任。如果長期的心情低落，容易上火，也可以吃一些藥物。但需要醫(yī)生根據(jù)你的具體情況來判斷，決定什么藥物適合。
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃一些清熱敗火的食物。進(jìn)行生活飲食的調(diào)節(jié)。平時生活要有規(guī)律，不熬夜。不過多的看手機(jī)和電腦。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力。說想說的話，做想做的事兒。學(xué)會珍惜自己，愛自己。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。是藥三分毒，在醫(yī)生建議不用吃藥的情況下，最好不要吃藥。每個人處在壓力的情況下，可能都會上火的，這是正?，F(xiàn)象，關(guān)鍵看自己如何自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。規(guī)律作息時間不熬夜，多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。放松自己的心態(tài)。遇事多想好的，積極的一面。不要自我要求過高。