孩子矮小怎么辦？如何幫助長高？

      你好，建議晚9點之前睡眠多運動，有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長個兒，可以化驗微量元素鈣和維生素d.看是否缺乏，缺乏的話給予補充
      

      身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營養(yǎng)，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時間，5：注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長高。
      
      以上是對“孩子矮小怎么辦？如何幫助長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果寶寶身高比同齡孩子不是差很多，家長也不要太糾結(jié)，孩子有發(fā)育早晚的問題。
      指導意見：
      建議平時要多參加體育鍛煉，合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。
      

      病情分析：
      您的小寶四周歲，身高96厘米，平時多吃什么能幫助長高？每天多少時間運動量最合適？
      指導意見：
      正常四歲男孩身高應(yīng)該是104厘米，給寶寶豐富的營養(yǎng)，不偏食，注意優(yōu)質(zhì)蛋白補充，保證充足睡眠，多室外活動，增加彈跳運動，還有避免疾病發(fā)生，這些都有利于寶寶長高身體。