我想問問吃食，比如可以吃什么的

      不知道你目前的主要癥狀是什么，一般情況下來說吃東西從飲食上來說多樣化就可以了。不用從飲食上過多的注意，目前你正值青春發(fā)育期，不要吃辛辣的食物，飲食高營養(yǎng)就可以。

      你好，根據(jù)你提供的信息，如果沒有疾病，普通人就是正常飲食，多吃蔬菜水果，可以吃瘦肉，魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，牛奶，雞蛋也是不錯的選擇，少吃肥肉。如果有什么特殊疾病，請標明，以便進一步的告訴你飲食上有什么需要注意的？

      病情分析：
      你好，第一次咨詢，不知能有什么效果？你現(xiàn)在正處在身體發(fā)育期，想咨詢一下正常飲食如何搭配。
      指導意見：
      你好，整處在青春期身體生長發(fā)育期，要增加各種營養(yǎng)都是高蛋白類食物如魚類瘦肉等，補充各種微量元素，不偏食，不挑食，粗細，葷素搭配合理。多吃新鮮的蔬菜水果。同時加強體育鍛煉。
      以上是對“我想問問吃食，比如可以吃什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：14歲正是生長發(fā)育階段，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物及新鮮蔬菜及水果，不要吃腌制，油炸等垃圾食品，比如方便面、辣條等。
      指導意見：
      建議：注意按時作息，不熬夜，不喝碳酸飲料、果汁等，這些飲料影響長高，積極鍛煉身體。