沒(méi)吃飯，感覺(jué)自己體虛

      病情分析：
      減肥的前提首先要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。要根據(jù)自己的身高體重制定合理的減肥計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多飲水。多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅。管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥
      

      病情分析：
      來(lái)月經(jīng)期間感覺(jué)身體虛弱，頭暈癥狀考慮可能有貧血的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能刻意節(jié)食，平時(shí)也不能過(guò)度的節(jié)食，以免對(duì)身體傷害太大，可以多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      看到您正在減肥，四天才吃了一頓飯，而且正在月經(jīng)期，這個(gè)時(shí)候身體免疫力低，吃不上飯自然會(huì)覺(jué)得頭暈，你才，19歲千萬(wàn)不要這樣對(duì)待自己的身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥，應(yīng)該按照科學(xué)的辦法進(jìn)行減肥，一日三餐必不可少，要少量多餐，吃高蛋白低碳碳水化合物食物，多吃蔬菜，水果，并不是減肥就不吃飯了，尤其在月經(jīng)期間本身機(jī)體的抵抗力減弱，更要注意吃好飯，你不能因?yàn)闇p肥把自己的身體搞垮。祝你健康
      
      以上是對(duì)“沒(méi)吃飯，感覺(jué)自己體虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正在減肥中，四天吃了一頓飯，還來(lái)了大姨媽，感覺(jué)體虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，過(guò)度節(jié)食減肥嚴(yán)重影響身體健康，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，如果頭暈，體虛嚴(yán)重的話，建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，輸液治療。盡快恢復(fù)正常飲食，一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，每餐可以吃八成飽，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，打羽毛球，健身操都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到整體瘦身的效果。