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腰5骶1椎間盤膨出怎么治療比較好

女 | 29歲 2019-07-02 10:00:47 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 腰部脊椎收到擠壓,或者彎腰坐立時間長會疼,能忍受的疼,這個用中藥藥膏口服中成藥(二七傷藥片強筋健骨丸骨刺消..)能治療好嗎?平時生活應該注意什么或者是怎么做有利于病癥的恢復?


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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 03:54:40 我要投訴

      注意休息可以逐漸恢復,平時疼痛暫時減少活動注意休息避免勞累受涼,或者一個姿勢過久比如久坐久站。長期彎腰負重低頭伏案工作玩手機等情況,在醫(yī)生指導下不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量可以三點五點支撐小飛燕鍛煉,還可以倒走拉單杠等

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