我是不是神經(jīng)衰弱了是不是抑郁癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來(lái)看您現(xiàn)在的狀況并不是抑郁癥的表現(xiàn)，這種不真實(shí)感覺(jué)或者與社會(huì)的隔膜感是人格解體的癥狀，建議您去醫(yī)院精神科就診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1癥狀者應(yīng)盡量避免與外界接觸，因?yàn)槟阌泻芎玫母兄芰?，自我省是能力。所做的是將自身處于安靜舒適的環(huán)境當(dāng)中。
      2。將心態(tài)放平，重新進(jìn)行自我自省，回憶找出引發(fā)這種癥狀的原因，并回想沒(méi)有發(fā)生此癥狀的自我。因?yàn)槟愕拇竽X無(wú)論如何都保持著，你那原有的自己。所以必須盡力回想
      3準(zhǔn)備一面鏡子，癥狀者站在鏡子前。與鏡子中自己進(jìn)行對(duì)話。比如;我為什么會(huì)在這里，我為什么會(huì)這樣。等關(guān)于自己的問(wèn)題。加一些動(dòng)作等。做自己想做的事，觀察自己在現(xiàn)實(shí)中的象
      4當(dāng)找回自我到一種與現(xiàn)實(shí)還有一層“膜”的時(shí)候，對(duì)自己進(jìn)行必要的時(shí)間安排，因?yàn)槟悴荒茉诳粗鴷r(shí)間白白的就這樣浪費(fèi)下去。且重復(fù)以上步驟即可。所需時(shí)間是找回那個(gè)自己和自我感受。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，就是出現(xiàn)了一種幻覺(jué)，大腦思維一直工作，導(dǎo)致自己的意識(shí)沒(méi)有片刻的休息。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)傻傻分不清！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要全身心放輕松，睡覺(jué)前讓家人幫忙按摩全身，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)入眠，心態(tài)放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！想法要積極向上！加油！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確是否有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，明確一下您目前的心理狀態(tài)，如果存在有心理異常，可以在中藥治療的同時(shí)，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，能夠更好的緩解您的不適癥狀。
      以上是對(duì)“我是不是神經(jīng)衰弱了是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！