血糖高應(yīng)該吃啥，怎么保養(yǎng)

      你現(xiàn)在是二型糖尿病情況，建議你低脂、低糖飲食，少吃面食，多吃柚子，火龍果，蘋果等低糖水果，豆制品等蛋白質(zhì)高的食物，營養(yǎng)均衡。適當(dāng)參加戶外鍛煉進(jìn)行減脂和糖分消耗

      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)你的描述，你血糖偏高，建議您控制飲食，每頓主食不超過二兩，少喝粥，少吃多餐，盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點(diǎn)，可以吃些粗雜糧，餐后一小時多做運(yùn)動的，監(jiān)測血糖。

      病情分析：
      血糖高多少?有家族史嗎?1型還是2型?有什么癥狀嗎?血壓高嗎?
      指導(dǎo)意見：
      低糖低鹽低脂飲食，增加運(yùn)動量，控制體重，預(yù)防并發(fā)癥。多吃豆類雜糧，管住嘴，邁開腿是硬道理。
      以上是對“血糖高應(yīng)該吃啥，怎么保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！