精子少，而且很水，就像清水一樣，很少白的

      精子質(zhì)量從以下幾個(gè)方面來評估：一、最關(guān)鍵的是精子濃度。精液里面每毫升所含有的精子數(shù)量，是用計(jì)算機(jī)來輔助計(jì)算，一般在2000萬/ml以上，這時(shí)男性的精液濃度是正常。二、精子的活動能力。不光有精子的量，還要精子能夠活動，所以建議你檢查一下精液常規(guī)
      

      你好，你可以禁性生活3~5天，去做一個(gè)精液分析檢查。平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃含鋅，含硒的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      像你所描述的情況，精子質(zhì)量可能不好，建議你去醫(yī)院外科檢查，化驗(yàn)精液常規(guī)，是否精子數(shù)正常？精子活動率是否正常？精子液化是否正常？建議你多服用維生素C，維生素e，葡萄糖酸鋅，葉酸片等等。
      
      以上是對“精子少，而且很水，就像清水一樣，很少白的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！