健康咨詢描述: 血糖高有兩年了,空腹血糖7,餐后運(yùn)動(dòng)后都是5點(diǎn)到7點(diǎn)多。今天中午吃完就睡了,太困。結(jié)果餐后4小時(shí)達(dá)到了10。我想說是不是因?yàn)槌酝昃退?,沒運(yùn)動(dòng)的原因?
你好,血糖偏高有兩年了。如果平時(shí)保持的很好,空腹在7個(gè)左右,餐后也不超過9個(gè)的話,那血糖還是可以的。如果血糖輕度升高。是可以通過飲食控制和積極運(yùn)動(dòng)而使血糖達(dá)標(biāo)的。希望您繼續(xù)堅(jiān)持,嚴(yán)格控制飲食,不要吃甜食,主食也適當(dāng)控制,然后多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,尤其飯后,減少熱量和糖分的吸收。保持很好的血糖水平。偶爾一次達(dá)到餐后十個(gè)也不要緊的,嗯,可能與沒運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
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