今天餐后沒運(yùn)動(dòng)，吃完就睡，餐后四小時(shí)血糖10

      你好，血糖偏高有兩年了。如果平時(shí)保持的很好，空腹在7個(gè)左右，餐后也不超過9個(gè)的話，那血糖還是可以的。如果血糖輕度升高。是可以通過飲食控制和積極運(yùn)動(dòng)而使血糖達(dá)標(biāo)的。希望您繼續(xù)堅(jiān)持，嚴(yán)格控制飲食，不要吃甜食，主食也適當(dāng)控制，然后多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，尤其飯后，減少熱量和糖分的吸收。保持很好的血糖水平。偶爾一次達(dá)到餐后十個(gè)也不要緊的，嗯，可能與沒運(yùn)動(dòng)有關(guān)。