健康咨詢描述: 只要一上廁所就要蹲半個小時,實在是太累了。要怎么辦才好呢?吃什么比較適合?
便秘是一個很嚴重的情況,如果按目前的排便習慣,將來還會有可能發(fā)生痔瘡。平時一定要多吃一些含纖維素的食物,多運動多飲水。養(yǎng)成良好的排便習慣。如果便秘實在不能緩解,需要口服一些潤腸通便的藥物。
病情分析:
在孕期便秘是比較常見的情況。因為在孕期千萬不要隨便亂用藥物。
指導意見:
首先還是應該改變生活方式。多吃蔬菜和水果,多吃粗纖維食物。多喝水。適度參加運動。如果效果不理想,可以吃一些纖維素片來改善便秘。
病情分析:
您好,您這種情況有可能是因為便秘引起的,與不合理飲食有關系。
指導意見:
建議多喝水,吃含纖維素多的食物,多吃蔬菜和水果,多吃粗糧,多吃蘋果,香蕉,地瓜,白菜,芹菜,韭菜等,最好吃易煮熟的蘋果和香蕉。不要吃辛辣油膩刺激性食物,飯后活動。
以上是對“孕334最近便秘很嚴重怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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