晚上睡不著，早上起不來(lái)

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的以上情況為生物鐘顛倒，需要結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)以及這種黑夜無(wú)法入睡的周期以及近期是否有重大事件發(fā)生，是否有不良的習(xí)慣，熬夜的存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先要制定規(guī)律的作息計(jì)劃，另外在睡覺(jué)之前遠(yuǎn)離視頻或者是聲響刺激較大的引起大腦皮層緊張。必要時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科檢查是否有神經(jīng)衰弱，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)藥物和安神鎮(zhèn)靜類藥物的服用。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況：你目前存在晚上睡不著，早晨起不來(lái)，這說(shuō)明你的生物鐘發(fā)生了紊亂，睡眠時(shí)間不夠充足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要養(yǎng)成好習(xí)慣，調(diào)整你的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可服用谷維素和多種維生素、刺五加片或酸棗仁片，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你好，晚上睡不著，早上起不來(lái)，這屬于睡眠紊亂現(xiàn)象。睡眠紊亂現(xiàn)象的發(fā)生可能跟平時(shí)的作息有關(guān)系，也可能跟平時(shí)思慮過(guò)多有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你查找你這種現(xiàn)象發(fā)生的原因，對(duì)證解決。另外就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以放松身心，強(qiáng)身健體，勞逸結(jié)合，緩解不良情緒。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，早上起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！