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這幾天越來越覺得做什么力不從心
女 | 15歲 2019-06-29 10:33:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這兩天越來越覺得做什么事都提不起心情，注意力不能集中，發(fā)抖現(xiàn)象，還有變得內(nèi)向不想說話，還時(shí)常想哭，然后心情郁悶，想發(fā)脾氣，感覺沒人可以依靠
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2024-03-25 18:48:05 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，最近幾天出現(xiàn)這些不適癥狀，可能是自己學(xué)習(xí)壓力，生活作息把規(guī)律以及經(jīng)歷傷心事情給自己精神壓力大出現(xiàn)抑郁傾向，
指導(dǎo)意見：
首先需要明確病因，采取針對(duì)病因進(jìn)行治療，把心里面壓力發(fā)泄出來，避免憋心里影響自己情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己，放松自己，多和家人溝通交流，希望家人理解自己，多陪伴和給自己一些鼓勵(lì)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療，
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