晚上睡覺牙齒咬得很緊，耳朵下面骨頭不舒服

      這種情況考慮是下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，與精神焦慮，偏側(cè)咀嚼習慣，咬合關(guān)系異常，進食硬物，大張口，關(guān)節(jié)受涼有關(guān)。治療以保守治療為主，注意關(guān)節(jié)保暖，熱敷，改掉偏側(cè)咀嚼的習慣勿進食硬物，勿吃零食，勿大張口。疼痛明顯的可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛(wèi)生控制不好，機體免疫力下降，精神緊張情緒有關(guān)，建議你放松心態(tài)，必要時可以去醫(yī)院口腔科檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況是長時間緊咬牙，引起咬肌及顳下頜關(guān)節(jié)不適。
      指導意見：
      緊咬牙主要的原因是精神緊張。白天由于工作或者學習的壓力大，夜晚時，牙齒會不自覺地緊咬著，是，咀嚼肌的張力高出現(xiàn)疼痛不適。建議你到口腔科檢查牙齒有無蛀牙，咬合關(guān)系如何排除牙源性。平時緩解工作學習壓力，心情舒暢。
      
      以上是對“晚上睡覺牙齒咬得很緊，耳朵下面骨頭不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！