孕20周6天，頭胎。胎動有變

      病情分析：
      根據(jù)你的描述孕二十周六天，第一天，前幾天寶寶愛動，每次動都要動好幾下，吃飯前或者睡前。這三天，寶寶不集中動了。就是動一下。然后隔了一會又動一下。去醫(yī)院測了胎心。醫(yī)生說正常，你很焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)活動，增強(qiáng)免疫力按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外活動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時及時到醫(yī)院婦科就診檢查治療比較好。
      

      病情分析：
      您好！積極配合醫(yī)生的要求，安心養(yǎng)眙。您有焦慮情緒，進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。您可以把某個害怕的情形分解成幾個小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您身體健康快樂！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，孕期出現(xiàn)胎兒胎動異常的現(xiàn)象，建議密切觀察，定期復(fù)查，明確是否有胎兒宮內(nèi)缺氧等的可能。
      指導(dǎo)意見：
      孕期要做好自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度。保持心態(tài)平和，不要心里緊張。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時了解胎兒發(fā)育情況，如果有異常，及時給與相應(yīng)的干預(yù)和治療。
      
      以上是對“孕20周6天，頭胎。胎動有變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！