跑步的時(shí)候大腿后肌群拉傷該怎么處理

      首先這種情況建議你立即到正規(guī)的外科去就醫(yī)，因?yàn)楸旧砑∪庖呀?jīng)過(guò)度的疲勞酸痛，你又在拉扯到有可能是造成了肌肉的損傷，今年這期間要注意休息，不能在高強(qiáng)度的體育鍛煉。
      

      現(xiàn)在跑步訓(xùn)練的時(shí)候，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大造成肌肉疲勞酸痛，而且有拉傷的情況。
      建議不要自己在家盲目治療，應(yīng)該至正規(guī)醫(yī)院的推拿針灸科去做相應(yīng)的處理，可以采取針灸推拿、理療等綜合性治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在需要注意避免過(guò)多活動(dòng)，可以先休息3-5天，并注意可以熱敷及按摩緩解不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，之后進(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)，還需要注意循序漸進(jìn)的增加強(qiáng)度，并注意做好熱身運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“跑步的時(shí)候大腿后肌群拉傷該怎么處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！