怎么才能算準確月經周期？

      你好，月經周期是指從這次月經來的第一天開始，到下次月經來的第一天，根據你的描述，你月經推遲了4天，也就是說你的這次月經周期是34天，月經周期如果每次都是推遲的話，只要不超過一周，也算是正常的。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這種情況一般都屬于正?，F象，只要月經周期在23-37天之間，你的只要每月都在這個范圍，就放心好了。
      指導意見：
      您好，建議注意休息不要緊張，注意飲食少吃辛辣食物，注意放松心情，注意保持外陰清潔，勤換內衣內褲。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，如果你上個月的月經是22號來的，這個月是26號來的，那么你的月經周期就是34天。
      指導意見：
      月經周期是按上次月經來潮的時間到這次月經來潮的時間計算的，月經提前或推遲一周也是正常的，月經周期受很多因素的影響，如休息不好，情緒緊張，生活壓力，環(huán)境的變化也會引起月經周期的變化。
      
      以上是對“怎么才能算準確月經周期？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！