健康咨詢描述: 腰椎間盤脫出有點(diǎn)壓迫神經(jīng)不算嚴(yán)重醫(yī)院配了藥,這樣能不能跑步或者其他運(yùn)動(dòng)啊
你好,你目前的情況是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn),以下腰痛,下肢放射痛為主要表現(xiàn),伴下肢麻木,部分患者下肢活動(dòng)障礙,主要以勞累和慢性勞損有關(guān),建議臥床休息,對(duì)癥理療。
可以運(yùn)動(dòng),但不要時(shí)間太久太劇烈了。慢跑就可以了或者快走也行。休息時(shí)熱敷一下腰部就可以,盡量避免腰部負(fù)重的活動(dòng),久坐也盡量避免會(huì)加重神經(jīng)壓迫的
可以趴著睡覺嗎
可以的,只要舒服不影響睡眠的情況是可以的。睡稍微硬點(diǎn)兒的床應(yīng)該會(huì)減輕癥狀
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是腰椎間盤突出,不是很嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見:
你的這種情況如果不是很嚴(yán)重的話,是可以做運(yùn)動(dòng)鍛煉的,最好的鍛煉方法就是倒走,平時(shí)也可以散散步,做做拉伸運(yùn)動(dòng),吊吊單杠等等都有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。
以上是對(duì)“腰椎間盤脫出有點(diǎn)壓迫神經(jīng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
仰臥起坐可以嗎
仰臥起坐不行,可以做飛燕式運(yùn)動(dòng)。就是趴在床上,雙手和雙腿往上翹。
可以趴著睡覺嗎
可以趴著睡覺,但是最好的體位就是平臥位,平臥硬板床。
病情分析:
你好,腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰腿疼。
指導(dǎo)意見:
建議你如果確診患有腰椎間盤脫出,這個(gè)沒有不嚴(yán)重的,一定不要跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng),可以去醫(yī)院選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
仰臥起坐這種是不是不可以
你好,腰椎間盤脫出如果沒有徹底治愈,最好的辦法就是臥床休息,不要有任何運(yùn)動(dòng)。
可以趴著睡覺嗎
可以趴著睡。
倒著走路是不是會(huì)緩解
沒太大效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看,你屬于腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為腰痛,向下到臀部、大腿、小腿直到足部放射。
指導(dǎo)意見:
建議:保持心情愉快,不要?jiǎng)诶郏苊庋控?fù)重,臥硬板床休息,給予腰部艾灸、紅外線理療,可起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的作用。也可以貼你的膏藥,在腰痛緩解后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以不引起腰痛就行。
可以趴著睡覺嗎
你好,有腰椎間盤突出癥者宜臥硬板床休息,最好平臥位,趴著休息對(duì)腰椎不利。
倒著走路是不是會(huì)緩解
你好,有腰椎間盤突出癥者,可進(jìn)行腰肌鍛煉,做燕飛,也可以倒走,但要注意安全。
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