今天晚上吃了西瓜，會(huì)不會(huì)胖？

      這個(gè)情況如果是吃西瓜的話，這個(gè)情況應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖，這個(gè)東西吃完了以后，一會(huì)兒就會(huì)順著尿液排出，這個(gè)你自己注意觀察就行，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心。沒(méi)問(wèn)題的。
      

      偶爾吃一次是沒(méi)有問(wèn)題的，年青人代謝快，而且西瓜含水量大，隨著汗液和尿液一會(huì)兒就會(huì)排出體外，不必過(guò)于在意。晚上臨睡前還是盡量避免吃食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。
      

      這個(gè)情況如果是吃西瓜的情況下，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，不用擔(dān)心，這個(gè)可以隨著尿液排出，這個(gè)不會(huì)使身體發(fā)胖，不用擔(dān)心沒(méi)問(wèn)題的，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。這個(gè)盡量不要吃得太多。
      
      以上是對(duì)“今天晚上吃了西瓜，會(huì)不會(huì)胖？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：西瓜94%以上都是水分，由于自身含糖量很高，所以熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)有點(diǎn)高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里，而普通家庭一碗米飯的熱量大約是200千卡，吃西瓜相當(dāng)于吃了不少飯，因而大量無(wú)節(jié)制的進(jìn)食西瓜是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，尤其是入睡前吃過(guò)多的西瓜會(huì)使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成，從而導(dǎo)致肥胖。而且西瓜有利尿作用，會(huì)經(jīng)常起夜，影響睡眠。
      

      病情分析：
      你好。看來(lái)你很害怕自己長(zhǎng)胖，吃一次西瓜不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。只是吃飽了去睡覺(jué)一般睡眠質(zhì)量不是很高，因?yàn)槌晕鞴虾髸?huì)排不少尿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了睡眠質(zhì)量高，自己休息好，最好能運(yùn)動(dòng)一下，讓自己排些尿，這樣睡覺(jué)就不會(huì)被尿憋醒。只是個(gè)小建議，你覺(jué)得合適可以用用。