避免頻繁手淫,規(guī)律生活,避免勞累。有部分正常成人的睪丸會出現(xiàn)一高一低,一小一大。建議檢查,如正常范圍內,精液以及精子的情況都正常,不需特殊處理。平時多進食高蛋白的食物,多鍛煉身體。
一般人的睪丸都是不一樣大的,每天手淫肯定是不好的,過度手淫第一步的就是要分散注意力,比如全身心的投入到工作中,搞一些有益身心的活動,尤其是戶外活動,讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步,也要認識到手淫的危害,手淫的危害是比較多的,長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡,包括早泄,出現(xiàn)性功能障礙,同時對心理也有影響,過度沉迷于此甚至會滋生犯罪的念頭。最后要加強鍛煉身體
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