生活上的一些問題總是想不通而且煩躁

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，相信自己可以！每個(gè)人都有想不開鉆牛角尖的時(shí)刻。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力！
      指導(dǎo)意見：
      做些自己喜歡的事情，多看看書，多進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓家人多幫忙按摩全身，一個(gè)人的情緒是由想法決定的，所以想法要積極向上！加油！
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，23歲女性，生活上的一些問題總是想不通，而且煩躁，總覺得自己心理健康問題
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向，多與人溝通交流，多到戶外陽光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，可以中醫(yī)科醫(yī)生調(diào)理身體健康
      
      以上是對“生活上的一些問題總是想不通而且煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你發(fā)上來的自評量表結(jié)果，結(jié)果顯示你是正常的。而從你描述的癥狀來看，考慮你是思慮過多的情況，估計(jì)問題不大，調(diào)整一下就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的煩惱以及不良的情緒積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)，發(fā)展自己的愛好。
      

      病情分析：
      你好，你所做的心理測評結(jié)果顯示，你存在中度強(qiáng)迫狀態(tài)，中度敵對癥狀和輕度偏執(zhí)癥狀，另外，你對某些事物的認(rèn)知輕度偏離正常水平（存在輕度精神病性癥狀），你的身體存在輕度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠輕度異常，你的人際關(guān)系輕度敏感。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述，這樣看來你確實(shí)是存在心理問題的，但是你的心理問題并不是太嚴(yán)重，還沒有達(dá)到需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度，只要在平時(shí)做好自我調(diào)節(jié)就可以了。建議你平時(shí)最好要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，處理好與家人和周圍人的關(guān)系，并盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。