健康咨詢描述: 已經(jīng)吃了一個月的澳洲黃金素和迪巧咀嚼鈣片,早上一顆黃金素,晚上一顆鈣片,后來早上起來腳抽筋,就改成早上一顆黃金素晚上2顆鈣片,現(xiàn)在去醫(yī)院檢查了七項維生素,缺a和d,那我該怎么辦?
雙胞胎對于維生素以及鈣的吸收量肯定要比單胎的要大,因為孩子的生長都需要這些微量元素,這個周數(shù)的話,口服這些鈣片就可以了,建議每天喝1~2包牛奶,吃瘦肉二兩,多吃蔬菜富含維生素a以及纖維素的物質(zhì),高蛋白飲食就可以了。
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