孕26周了，這個月左腳抽筋了兩次多在大清早

      懷孕26周出現(xiàn)這種情況有可能是缺鈣引起的，吃鈣片的情況下也不一定能補上，一定要從飲食上來調(diào)。多吃一些骨頭湯，瘦肉之類的，還有牛奶。有可能著涼了，一定要避免著涼。
      

      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)你描述的情況，考慮是缺鈣引起的肌肉痙攣，建議你口服迪巧及飲食中攝取足夠的含鈣量，如牛奶、雞蛋、豆制品，肉魚蝦、大骨頭湯等，可以熱敷、按摩，注意休息保暖，避免過度勞累，防止著涼。
      

      在懷孕的中晚期，大約有一半的孕媽媽都出現(xiàn)過腿腳抽筋，抽筋的時候非常難受，甚至?xí)芴弁?。所以?dāng)遇見抽筋的狀況時，首先要輕輕伸直膝蓋向前蹬腳后跟，通過拉長抽筋部位的肌肉緩解抽筋。另外，還可以配合局部的按摩或者熱敷。如果抽筋非常頻繁，一定要去尋求醫(yī)生的幫助，明確具體的病因。在懷孕的中晚期，最常見的抽筋原因主要有缺鈣，還有身體重心的改變導(dǎo)致雙腿負(fù)擔(dān)加重、腿部肌肉疲勞以及血液循環(huán)不良或者寒冷。所以，在懷孕的中后期，一定要注意適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M行身體活動，在睡覺的時候可以將小腿稍微抬高。
      
      以上是對“孕26周了，這個月左腳抽筋了兩次多在大清早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你應(yīng)該是缺鈣引起的抽筋，雖然在吃鈣，但是應(yīng)該是吸收不好，所以才會有抽筋的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      在補充鈣劑的同時，要注意多曬太陽，可以促進鈣的吸收，還要適量運動，補充鈣劑的同時可以用點維生素D。
      

      病情分析：
      你好，懷孕26周有清早腳抽筋的感覺，考慮是缺鈣的可能性是比較大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你應(yīng)該是在補充孕婦鈣的情況下，多曬一下太陽，促進鈣的吸收。再者應(yīng)該在飲食上多吃一些含鈣高的食物，比如嗯，牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等等。

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是缺鈣引起的癥狀，可以通過綜合治療和護理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用鈣爾奇，多曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃鈣含量高的食物如雞蛋，牛奶，豆制品等。