長(zhǎng)不高了嗎？就是最近一年都不怎么長(zhǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，咨詢(xún)吃些什么能長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的病情描述，營(yíng)養(yǎng)方面每天最好能夠喝奶500毫升左右，每天一個(gè)雞蛋以及雜豆類(lèi)30~70克，魚(yú)蝦類(lèi)每天50克左右，禽獸肉類(lèi)蛋白每天60克左右。建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。睡眠也很重要，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。以上這些供參考。
      

      你好：按照你的描述你15歲，身體不長(zhǎng)。身高和體重跟家族遺傳，地域，種族，營(yíng)養(yǎng)狀況等等有關(guān)系。15歲孩子已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育期，正是身體發(fā)育的時(shí)候。這種情況可以去醫(yī)院檢查骨骺線，如果骨骺線已經(jīng)閉合，考慮就不會(huì)在長(zhǎng)高了，一般身高要在青春期后才停止，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，有助于身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，15歲是青春期，青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，也是關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)時(shí)期生長(zhǎng)較快，對(duì)影響需要較多，一般建議飲食上注意盡量多吃一些含鈣高的食物，及蛋白質(zhì)高的食物，多吃一些新鮮的水果與蔬菜。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)不高了嗎？就是最近一年都不怎么長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！