崴腳了，整個家都腫了

      你好，像是你這種情況，你這個建議你近期一定不要負(fù)重，不要活動太多，如果說是單純的軟組織損傷的話，恢復(fù)的時間也是在4周到6周左右的時間，另外可以口服一些跌打丸。

      崴腳后出現(xiàn)腳踝部腫脹，首先需要將患肢踝關(guān)節(jié)用支具固定制動，并及時到醫(yī)院拍攝X線片查看是否存在骨折。如有骨折情況，根據(jù)其給予相應(yīng)治療。如無骨折需考慮軟組織損傷，傷后48小時內(nèi)可以用冰的礦泉水冰敷患處，以促進(jìn)毛血管收縮，減少出血和腫脹。48小時之后可以給予局部熱敷，同時還需要將患者抬高，促進(jìn)靜脈回流。疼痛時可以口服非甾體抗炎藥物進(jìn)行抗炎、鎮(zhèn)痛治療。常用的非甾體抗炎藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。另外還可以口服或者外敷活血化瘀、消腫止痛的中成藥物
      

      指導(dǎo)意見：
      足踝扭傷出現(xiàn)，說明骨折或者韌帶損傷，出現(xiàn)水腫就說明比較嚴(yán)重的扭傷，建議去醫(yī)院做一下踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查可以明確診斷，假如有韌帶損傷需要石膏固定，近期避免下地活動
      
      以上是對“崴腳了，整個家都腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      用熱毛巾熱敷整個腳面，腳踝，加快血液循環(huán)，促進(jìn)滲出吸收，減輕疼痛腫脹，盡量臥床休息，少下地走動，腳抬高高于心臟水平，促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。