健康咨詢描述: 想跑步,但是不曉得該買哪種跑鞋,我這種是屬于正常的高足弓嗎?還是其他類型的
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,從您描述的病情及圖片來(lái)看,首先準(zhǔn)備一盆石灰和一塊黑板,然后光腳踩在石灰里,保證自己腳底全部沾有石灰,然后再踩在黑板上觀察黑板上的腳印。如果黑板上的腳印大部分明顯,只有中間偏外面部分不明顯的話,那就是正常人的腳弓類型。如果看到的腳印是一個(gè)完整的,中間沒(méi)有空隙的話,那多半是扁平足。如果看到的腳印是一個(gè)完整的,中間沒(méi)有空隙的話,那多半是扁平足。建議您及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診,請(qǐng)醫(yī)生再詳細(xì)的檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)選擇。
病情分析:
足弓有點(diǎn)扁平,跑步過(guò)度很容易引起足弓疼痛,很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)不要跑太久。
指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太久,每次跑步時(shí)間控制在30分鐘左右,每周三到四次
所以我這是扁平足嗎?醫(yī)生
有點(diǎn)扁平足,慢跑比較適合
您好,考慮你的腳是足弓,并不是扁平足,那么平時(shí)是可以進(jìn)行跑步鍛煉的。運(yùn)動(dòng)鞋對(duì)于跑步鍛煉的話會(huì)很好的起到一定的減震作用,所以建議使用運(yùn)動(dòng)鞋,跑步鞋
以上是對(duì)“想知道自己的足弓是什么類型的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于緩解局部軟組織疼痛,如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、腰背痛...[說(shuō)明書(shū)]
用于緩解局部軟組織疼痛,如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、腰背痛...[說(shuō)明書(shū)]
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