我手淫有兩三年了每次都是一分種左右

      如果經(jīng)常性的手淫會導致陽痿，早泄以及性功能減退，建議你改掉這種不好的習慣，平時應該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣，進行適當?shù)倪\動鍛煉，慢慢會有所改善。
      

      您這個年齡生長發(fā)育沒有完全停止，不建議手淫的?？赡軙鹕称鞲腥荆l(fā)育遲緩等很多疾病的。影響以后的婚姻生活和健康。建議生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時做起，保證睡眠，多做有氧運動，多喝水，進食營養(yǎng)豐富的飲食。
      

      首先要控制手淫的，因為過度手淫會造成生殖器損傷和尿路感染，有時候會造成勃起功能障礙和早泄，過度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至會滋生犯罪的念頭。最后要加強鍛煉身體
      以上是對“我手淫有兩三年了每次都是一分種左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！