這是怎么回事，應(yīng)該吃什么藥

      偶爾出現(xiàn)的失眠是無需用藥物進(jìn)行調(diào)整的，這種現(xiàn)象可能是跟你近期壓力大精神緊張有關(guān)，只要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，狀態(tài)得到改善，睡眠問題也就解決了。如果出現(xiàn)持續(xù)的睡眠問題，引起相應(yīng)的軀體不適，這時才可以考慮適當(dāng)?shù)膽?yīng)用睡眠藥物，但是必須是在醫(yī)生的醫(yī)囑下才可以使用。
      

      因為有早醒情況，是什么原因引起的，最近工作勞累壓力大，還是有其它原因，主要與你情緒有關(guān)，所謂的心靜自然涼，應(yīng)該是你有什么心事兒了，所以不用糾結(jié)，放松一下心情，與家人朋友溝通交流一下，心情好睡眠就好了。
      

      您這種情況叫早醒，早醒最重要的原因是內(nèi)心里壓抑著，很多的事情沒有釋放出來，然后在睡眠中表現(xiàn)了，首先你要面對自己的內(nèi)心，釋放內(nèi)在壓抑的憤怒。這比吃什么藥都好。其次可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)艾斯唑侖，或者是佐匹克龍，這都是鎮(zhèn)靜催眠的藥。吃一點(diǎn)能夠緩解。
      
      以上是對“這是怎么回事，應(yīng)該吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如疾病影響、藥物作用、神經(jīng)衰弱、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病因，對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。