脖子疼腦袋疼胸悶氣短

      根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛞约坝斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外也不能使用太高的枕頭，也不要躺在沙發(fā)上面看電視等等。加強(qiáng)保暖，避免受涼。
      

      考慮與勞損或受涼有關(guān)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負(fù)荷的動(dòng)作，注意勞逸結(jié)合、防寒保暖，調(diào)整枕頭位置，頸椎牽引，酌情局部理療、熱敷。可以局部外用天和骨通貼膏，口服頸復(fù)康膠囊，西樂(lè)葆治療。
      

      目前主要的問(wèn)題是頸椎生理曲度變直，頸椎一般有弧度，主要起減震作用。變直后減震功能變?nèi)?，?huì)導(dǎo)致頭疼頭暈不舒服，建議適度頸部舒展運(yùn)動(dòng)，減少低頭伏案工作，也可以熱敷理療一下。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要去醫(yī)院脊柱外科復(fù)查。
      
      以上是對(duì)“脖子疼腦袋疼胸悶氣短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！