睡得太晚了會影響健康嗎？

      你好！學習重要，身體健康也重要，因此要學會合理分配學習和休息時間，課上認真聽講，課后認真復習，該睡覺的時候好好休息，不要再玩手機或做其他事情，第二天才會有更好的精力學習。
      

      與過度勞累引起的眼疲勞，這種情況可以用熱毛巾熱敷一下，有利于減輕腫大的眼袋，雖然學習比較緊張，但是也要注意勞逸結(jié)合，不然身體受不了，容易垮掉的
      

      經(jīng)常熬夜，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。會表現(xiàn)為面色蠟黃精神萎靡，長痤瘡，肥胖，平時一定要注意生活規(guī)律，避免熬夜精神緊張，壓力大，注意鍛煉身體，還會是免疫力下降。
      
      以上是對“睡得太晚了會影響健康嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果排除遺傳或是疾病的因素（如腎病），眼袋的出現(xiàn)是由于肌膚松馳所致，在注意日常起居飲食之外，在平時日常生活可采取一些補救措施，改用輕柔的綿絮清潔眼部
      指導意見：
      睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題，白天喝足量的開水，夜間不宜喝，保持眼周皮膚水分平衡。