腰椎間盤突出怎么治療最好貼扶真貼可以嗎？
健康咨詢描述： 這年的時(shí)候可能是干活太多，腰部疼痛，都無(wú)法正常站立，只能躺著休息，一走路腰部就疼痛厲害，去醫(yī)院檢查說(shuō)是腰椎間盤突出，今年最近幾天腰部又開始疼痛了，醫(yī)生給我貼的扶真貼還不錯(cuò)，已經(jīng)不疼了可以下床了，腰椎間盤突出是怎么出現(xiàn)的？平時(shí)該注意些什么事項(xiàng)嗎？
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病情分析：
你好！腰椎間盤突出主要是椎間環(huán)老化，張力受不了，向外突出所致。
指導(dǎo)意見：
我建議你平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充牛奶營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜勞累，受涼發(fā)作時(shí)進(jìn)行康復(fù)理療。
好的，謝謝大夫，那我平時(shí)注意保暖，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充牛奶營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜勞累，現(xiàn)在一直使用的扶真貼，用了有3-7天左右吧，已經(jīng)好了很多。
是的，需要一段時(shí)間好轉(zhuǎn)。
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指導(dǎo)意見：
腰椎間盤突出癥平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。
以上是對(duì)“腰椎間盤突出怎么治療最好貼扶真貼可以嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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