脖子正常彎曲度變直，脖子不舒服
女 | 20歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-06-19 12:39:58
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢(xún)描述： 會(huì)發(fā)出咯吱的聲音，脖子后面會(huì)大多數(shù)人突出骨頭，感覺(jué)頸椎旁邊的經(jīng)脈緊繃的， ①怎樣的睡姿和枕頭好 ②多抬頭少玩手機(jī)加適時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)恢復(fù)嗎
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2022-11-04 04:22:42 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你上學(xué)期是生理曲度變直是頸椎蛻變老化的一種表現(xiàn)，在你這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)有點(diǎn)過(guò)早了，考慮可能和你長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電視等有關(guān)系，建議枕頭高度不能太高，也不能太矮，盡量是脊柱在一個(gè)直線(xiàn)上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多抬頭活動(dòng)有助于恢復(fù)，希望可以幫到你，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。。
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