坐月子餓了就心慌出虛汗

      根據(jù)你病情的描述考慮你這是氣血虧虛，建議可以喝點(diǎn)四物湯，多吃補(bǔ)氣血的食物紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞、桑葚、山藥、扁豆等都是生活中比較常見的補(bǔ)氣血食物，但食用時(shí)應(yīng)注意，紅棗要掰開食用或泡水，功效才能出來，而阿膠、當(dāng)歸等不適合脾胃虛弱的人食用，蓮子含淀粉較多，吃的時(shí)候應(yīng)適量，而桂圓不適合體內(nèi)燥熱較重的人群，，此外要多吃各種新鮮的含鐵質(zhì)的蔬菜，如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。不要讓自己餓著，定時(shí)定點(diǎn)吃飯，現(xiàn)在特殊時(shí)期不適合減肥控制飲食，有的會烙下毛病