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雙小腿肌肉酸疼無力怎么回事

男 | 27歲 懸賞2個健康幣 2019-06-18 18:37:48 5人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 長時間不鍛煉身體,堅持鍛煉-段時間雙腿酸疼無力,起床后感覺肌肉委縮了一樣,按摩后好點,請問嚴(yán)重不

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王澤艷
王澤艷 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長外科手術(shù)患者圍手術(shù)期護理。長期臥床患者的護理工 幫助網(wǎng)友:4155
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2019-06-18 18:48:39 我要投訴

      這種情況就是由于不經(jīng)常鍛煉,突然運動引起的肌肉不適癥狀。最近盡量少運動或者不運動,多對不舒服的地方進行按摩或者熱敷。促進血液循環(huán),緩解癥狀。

2019-06-18 18:50 ask9132970209 追問

不鍛煉后,上樓遞和起床后依然酸疼

2019-06-18 18:51醫(yī)生回答:

不鍛煉后最少要一個星期才能恢復(fù)。

2019-06-18 18:52 ask9132970209 追問

好幾個月了

2019-06-18 18:57醫(yī)生回答:

那可以到醫(yī)院外科檢查一下。

2019-06-18 19:03 ask9132970209 追問

是不是缺鈣

2019-06-19 16:57醫(yī)生回答:

需要通過檢查來確定。

王亞奇
王亞奇 駐馬店市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:15266
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2019-06-18 18:49:53 我要投訴

      這種問題無所謂嚴(yán)重不嚴(yán)重,應(yīng)該是沒有問題的,很顯然,是因為長時間的不鍛煉身體,偶爾的鍛煉身體,身體的不適應(yīng),這種情況很好解決,只要每天都堅持,慢慢的就沒有這種感覺了

2019-06-18 18:52 ask9132970209 追問

不鍛煉后,走路時肌肉緊硬,依然酸疼是不是缺鈣

2019-06-18 18:52醫(yī)生回答:

不鍛煉的話,過幾天就好了

宋炳亮
宋炳亮 曲阜市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢及脊柱的骨折及骨病,如腰椎間盤突出癥,頸椎病, 幫助網(wǎng)友:12724稱贊:1
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2019-06-18 18:48:46 我要投訴

      你好,這是有關(guān)下肢肌肉痙攣問題,建議不要太擔(dān)心,這都是正?,F(xiàn)象,繼續(xù)鍛煉就是可以,平時適當(dāng)鍛煉,服用一點活血化瘀藥物,配合推拿按摩就可以,不嚴(yán)重的,希望對你有所幫助
      以上是對“雙小腿肌肉酸疼無力怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-18 18:54 ask9132970209 追問

不鍛煉后,肌肉酸疼緊硬,無力,是不是缺蓋片

2019-06-26 18:57醫(yī)生回答:

你好,就是肌肉無力導(dǎo)致

艾周建
艾周建 副主任醫(yī)師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,乙型病毒性肝炎,腰椎間盤突出,精索 幫助網(wǎng)友:2361
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2019-06-18 18:49:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,考慮鍛煉時產(chǎn)生的乳酸過多引起的情況,建議你堅持規(guī)律的鍛煉身體!
      指導(dǎo)意見:
      建議你避免過于劇烈的運動,運動前注意做好拉伸運動,運動后不要及時去洗澡!

2019-06-18 18:56 ask9132970209 追問

怎么去乳酸

2019-06-18 18:57醫(yī)生回答:

不要劇烈運動就好,慢慢會吸收!

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長: 新冠疫苗過敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網(wǎng)友:21019稱贊:45
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2019-06-18 18:55:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況是比較明顯的肌肉疲勞了。
      指導(dǎo)意見:
      所以你之前沒有鍛煉身體的習(xí)慣,突然鍛煉身體之后肌肉就會疲勞,所以還有一個疲勞期,等疲勞期過去之后,那身體適應(yīng)了就好了。

2019-06-18 19:02 ask9132970209 追問

好幾個月了

2019-06-18 19:04醫(yī)生回答:

那應(yīng)該是你鍛煉的不科學(xué),所以導(dǎo)致你的肌肉有問題了。可以吃一些舒筋活血片或者涂抹一些蒸餾水或者紅花油,緩解一下。

2019-06-18 19:06 ask9132970209 追問

平時按摩后好點,起床后感覺肌肉委縮了一樣

2019-06-18 19:49醫(yī)生回答:

這個要持續(xù)的按摩,堅持按摩。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

舒筋活血片

舒筋活血片

舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背...[說明書]

紅花油

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驅(qū)風(fēng)藥。用于風(fēng)濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙...[說明書]

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