有沒(méi)有什么快速改變體型的

      年輕人減肥不能著急，不要減得太快，否則會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低以及容易得一些慢性疾病，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣對(duì)身體沒(méi)有危害，每周減1~2斤即可。
      

      你好，減肥就是糾正不良生活和飲食習(xí)慣的過(guò)程，需要一個(gè)過(guò)程和時(shí)間，需要堅(jiān)持不懈，持之以恒，不是一蹴而就的事情。需要靠平時(shí)的鍛煉運(yùn)動(dòng)，飲食上的控制，低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食。
      

      病情分析：
      你好，通常形成偏胖主要還是受飲食不當(dāng)，缺乏鍛煉，以及有效活動(dòng)形成脂肪囤積，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以考慮通過(guò)鍛煉，跑步，快走騎車(chē)等鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)飲食均衡合理，一段時(shí)間可以明顯減少多余脂肪，而且利于身體健康，
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有什么快速改變體型的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！