20歲，已經(jīng)5年不長了還能長高嗎？

      這種情況需要到醫(yī)院進行骨密度的檢測，日常生活中要多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，豆制品，魚類，還要適當?shù)淖鲆恍┻\動，如打籃球，跳遠，跳繩的。晚上還要保證充足的睡眠。
      

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關，不要擔心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。如果閉合了是沒有長高可能了，如果沒有閉合的話，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。