全身特別的不舒服每天感覺頭昏腦脹
健康咨詢描述： 自己常常睡不好每天都到凌晨兩三點(diǎn)才睡得著然后呢每天早上起來都是特別的不舒服全身都不舒服頭發(fā)特別會(huì)暈啊常常沒精神
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病情分析：
你好，每個(gè)人如果超過23：00還沒有進(jìn)入睡眠，第2天早晨又醒的很早的話。他的大腦是一直處于工作狀態(tài)的，是沒有得到適度的休息的，所以會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
建議：應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。23：00之后必須進(jìn)入睡眠。睡前不要看一些令人興奮的視頻，不要玩手機(jī)，建議10：30之后開始上床。準(zhǔn)備睡覺。這樣你的這種情況就會(huì)慢慢改正過來的。
好的謝謝您
不用謝，祝你天天開心。
根據(jù)你描述的現(xiàn)象及咨詢的問題，周身不適，伴有明顯的頭暈頭脹。從你的描述中看出，你睡眠不足，睡眠不足可引起很多不適癥狀出現(xiàn)。不知你既往是否有慢性疾??？如肝病，腎炎等。建議你最好先保證足夠的睡眠。
好的謝謝您
不用客氣。
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