健康咨詢描述: 我最近很困都睡不著,都是要等到凌晨三點才睡著,早上十點左右起來,中間斷斷續(xù)續(xù)醒,想吃酒石酸唑吡坦片,我百度了一下,說吃了這個會夢游是嗎?好恐怖糾結要不要吃
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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