疼，真的是頭，很疼！

      頭疼是因?yàn)樾菹⒉缓靡鸬念^疼，晚上出現(xiàn)了多夢，睡眠不安穩(wěn)，影響了睡眠的質(zhì)量需要好好的改善睡眠，降低焦慮，白天應(yīng)該多運(yùn)動，不要喝咖啡，濃茶，保持好心態(tài)。
      

      病情分析：
      日有所思，夜有所夢。白天的一些經(jīng)歷會產(chǎn)生一種緊張焦慮的表現(xiàn)。就會出現(xiàn)晚上失眠多夢的表現(xiàn)。要注意防松。
      指導(dǎo)意見：
      平時多聽聽音樂，多想一些開心的事情。另外睡前學(xué)會放松?？纯从幸馑嫉男≌f。白天多做做運(yùn)動。釋放不良的情緒。

      病情分析：
      心理學(xué)認(rèn)為夢的內(nèi)容是沒有意義的，但是夢中的感覺是有意義的。夢到不想發(fā)生的事情，其實(shí)是對我也是情的擔(dān)憂，就是焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果能找到和夢中的感覺一樣的事情，可以處理好這些未完成事件，有利于睡眠。如果有條件，可以找心理咨詢師做一個療程的心理咨詢。
      
      以上是對“疼，真的是頭，很疼！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述疼，真的頭疼，很疼。晚上休息的時候有時候不會做夢，睡得時間很短。但是經(jīng)常會夢到不想發(fā)生的事已經(jīng)影響到休息了。
      指導(dǎo)意見：
      夢是人在睡眠時仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作，這是夢的基礎(chǔ)。而白天意識不到的潛意識焦慮恐懼都會在夢中折射反映，這是夢的內(nèi)容。日有所思夜有所夢。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，找心理咨詢師咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。