無時無刻都覺得自己委屈孤獨想哭

      你好，你是屬于心境孤獨，是青春期內(nèi)分泌激素所致，隨著年齡的增長及環(huán)境的改變，會慢慢好起來的，建議你，一，多交朋友，多交流，取得幫助理解指導(dǎo)，二，增加營養(yǎng)符合身體發(fā)育需要，三，積極的參加集體活動，文娛活動，唱歌跳舞，愉快的生活。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又是一個多愁善感的時期。你描述的情況來看，可能與你缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的面對生活，多欣賞積極正向的因素，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向性，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，及時找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對“無時無刻都覺得自己委屈孤獨想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！