腿和手老是抽筋有什么辦法

      你好，足部抽搐的發(fā)病原因與患者年齡有關(guān)，最常見于骨質(zhì)疏松，建議進(jìn)行骨密度檢查，提示嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者，建議進(jìn)行正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療，可以改善抽筋的癥狀。除缺鈣以外，受涼也會引起局部肌肉收縮，導(dǎo)致抽筋的可能性，應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼。出現(xiàn)抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸。
      

      病情分析：
      一般情況考慮腿部手部抽筋常因?yàn)槿扁}有關(guān)，注意休息避免劇烈活動勞累，適當(dāng)補(bǔ)鈣觀察看看
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，注意休息避免劇烈活動勞累，可以考慮應(yīng)用高鈣片，局部腿部手部熱敷，按摩觀察看看
      

      病情分析：
      你好，你的腿和手老是抽筋一般考慮應(yīng)該是缺鈣或者勞累受涼引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)高鈣片，平時飲食注意多吃點(diǎn)含鈣高的食物，如牛奶豆類蝦類等，最近注意休息避免勞累，過段時間就會好轉(zhuǎn)的，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腿和手老是抽筋有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！