更年期綜合征，改善睡眠質(zhì)量，潮熱，性交疼痛

      你好，改善更年期睡眠如果不嚴(yán)重，定期更換寢具，睡前喝一杯溫牛奶，熱水泡腳。在網(wǎng)上下載一些舒緩的輕音樂或者小故事30分鐘左右睡著了就自動(dòng)關(guān)了。飲食清淡，可以都吃豆類食物，增加植物雌激素。更年期由于體內(nèi)雌激素降低，改變陰道內(nèi)環(huán)境，容易患老年性陰道炎。建議去醫(yī)院做陰道分泌物常規(guī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
      

      病情分析：
      你好，你的分泌物是否有異常，陰道癢嗎？如果沒有異常
      指導(dǎo)意見：
      那就不是老年性陰道炎，緩解更年期癥狀可以去藥店買坤寶丸和六味地黃丸吃，一般吃1-2周，同時(shí)可以吃上谷維素能緩解睡眠情況！
      

      病情分析：
      你好！一般絕經(jīng)后睡眠質(zhì)量不好，潮熱多是因?yàn)榻^經(jīng)后植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀。同房疼痛也是分泌物減少，陰道粘膜干燥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃點(diǎn)谷維素、維生素B1、維生素E，復(fù)方五味子片或者參芪五味子都行，每天喝紅棗枸杞茶，注意調(diào)節(jié)心情，慢慢癥狀就會(huì)改善。祝你生活愉快！
      
      以上是對(duì)“更年期綜合征，改善睡眠質(zhì)量，潮熱，性交疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，在更年期時(shí)，由于體內(nèi)雌激素水平下降，性交時(shí)，陰道分泌物會(huì)減少。陰道干澀，會(huì)引起性交痛。
      指導(dǎo)意見：
      由于陰道酸堿環(huán)境發(fā)生改變，容易引起老年性陰道炎。建議您首先化驗(yàn)白帶常規(guī)檢查。服用中成藥心神寧可以改善睡眠，服用這種藥物不會(huì)產(chǎn)生依賴性。您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素藥物，改善體內(nèi)由于雌激素減少造成的陰道干澀等癥狀。
      

      病情分析：
      絕經(jīng)綜合癥是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。絕經(jīng)前后最明顯變化是卵巢功能減退，隨后表現(xiàn)為下丘腦垂體功能減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張與焦慮，必要時(shí)選用適量鎮(zhèn)靜藥以助睡眠。堅(jiān)持身體鍛煉健康飲食，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物預(yù)防骨質(zhì)疏松。