一天天沒精神，老是想睡覺

      請(qǐng)問你晚上睡眠充足嗎？如果晚上睡眠不充足，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問題，建議你一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，要保持心態(tài)放松，要避免身體過度的疲勞。
      

      你好像這種情況是不是我們現(xiàn)實(shí)遇到困惑，或者是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿意，沒有讓我們感興趣的事情，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，所以像這種情況，可能是需要考慮現(xiàn)實(shí)生活的一個(gè)調(diào)整，同時(shí)去做自己感興趣的事情，另外注意鍛煉身體，可以幫助身體和大腦調(diào)整到興奮狀態(tài)，也利于改善身體癥狀。
      

      病情分析：
      經(jīng)常失眠，失眠容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時(shí)得到三甲醫(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)。平時(shí)一定要多注重運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“一天天沒精神，老是想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！