睡眠時(shí)間紊亂，怎么調(diào)整一下

      幼兒的睡眠節(jié)律與睡眠時(shí)間是與成人有一定不同，大多數(shù)幼兒因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育需要而出現(xiàn)睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但并非是所有兒童都是如此，有的幼兒可能會(huì)出現(xiàn)夜間睡眠時(shí)間偏短，建議白天多陪伴兒童玩耍，晚上可以增加睡眠時(shí)間
      

      你好，根據(jù)你講述孩子的這種情況，一歲孩子晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早上五六點(diǎn)醒來(lái)，可能是睡眠不足，正常一歲孩子每天睡眠時(shí)間十點(diǎn)小時(shí)以上，現(xiàn)在孩子上午瞌睡，可以讓孩子適當(dāng)睡覺(jué)的，平時(shí)密切觀察孩子飲食，大小便，睡眠情況，
      

      病情分析：
      在描述中，你對(duì)自己的睡眠時(shí)長(zhǎng)要求非常的高，但是從你的年齡上來(lái)看，如果是只有一歲的幼兒，那么他的睡眠時(shí)間時(shí)常是在18~20個(gè)小時(shí)左右，成年人只需要7個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是孩子，在你說(shuō)的時(shí)間點(diǎn)上，睡眠時(shí)間內(nèi)是不充足的，那么要檢查孩子是否是身體缺少了某種微量元素，要及時(shí)的在這方面做相應(yīng)的補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間紊亂，怎么調(diào)整一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況也是因人而異的，有些孩子可能睡眠時(shí)間比較短，另外也可能是由于白天睡的過(guò)多所導(dǎo)致的，還有可能由于缺乏微量元素所造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)微量元素的檢測(cè)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素AD都利于狀態(tài)的改善，另外，注意白天不要睡的過(guò)多，避免過(guò)于興奮，調(diào)整一下，看看效果！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，孩子出現(xiàn)這種睡眠問(wèn)題可能與體內(nèi)缺鈣和不良的睡眠習(xí)慣等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議家長(zhǎng)先帶孩子去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，看是否缺乏，如有缺乏在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行補(bǔ)充。另外，家長(zhǎng)要給孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天不要睡的過(guò)多，也要避免過(guò)于疲勞，晚上入睡前可以通過(guò)給孩子做身體撫觸或言語(yǔ)安撫來(lái)幫助他改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡眠時(shí)間紊亂。一歲時(shí)睡眠時(shí)間較短，每天晚上平均十點(diǎn)半睡覺(jué)，八點(diǎn)醒了?，F(xiàn)在到了夏天，每天晚上也是十點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上五六點(diǎn)就醒了。完了上午又瞌睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。白天多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，多嗮太陽(yáng)，多陪孩子玩耍。白天無(wú)論多困，都不要補(bǔ)覺(jué)！祝健康快樂(lè)每一天！